Et la "machine" dans tout ça?

Après avoir envisagé la possibilité du voyage. Après avoir résolu (ou presque!) les problèmes de conscience et de planification stratégique, il reste un facteur important: la forme physique!

Outre, les exigences habituelles d'un trek, à 46 ans, j'ai déjà une limite importante: depuis environ un an, je dors avec un appareil pour m'aider à respirer (CPAP).

Je me sens toute jeune, je suis relativement en forme et en santé et pourtant, j'ai déjà une limitation. Ce facteur limitant et inquiétant, n'est pas banal pour une aventure en altitude où l'air est raréfié mais il est aussi une source de motivation pour moi. Je tiens à "trouver un moyen" car je me dis que ça ne peut qu'être pire en vieillissant, si je remets mon projet à plus tard.

Mon médecin me confirme cependant que, éveillée, je n'ai AUCUN problème respiratoire. Endormie, je n'oublie pas non plus de respirer mais il y a "moins d'air qui passe" et mon CPAP devient essentiel. Mais j'apprends aussi que deux facteurs peuvent m'aider grandement:

• Une perte de poids pourrait probablement améliorer ce facteur (perte de 10% pourrait améliorer l'apnée de 25%)
• Une position de sommeil de côté améliore également ma respiration.

À la base, je dois pouvoir compter sur mon CPAP. Cet appareil fonctionne à l'électricité.

Hors, ce trek de 16 jours se fait sans électricité et plusieurs autres journées se déroulent dans des endroits où l’électricité est rationnée.

Je fais des recherches sur internet qui me confirment que je devrais pouvoir le faire fonctionner avec des batteries que je chargerais avec un chargeur solaire. J'ai demandé à des habitués et il m'ont répondu qu'ils font fonctionner sans problème, ordinateur portable, iPad et téléphone en trek, en altitude, grâce aux chargeurs solaires. Ça devrait marcher!

Mais encore faut-il qu'il me soit possible d'apporter tout ça avec moi (CPAP, batteries et chargeurs solaires).

Alors je contacte l'agence: Les Karavaniers.

J'expose mes inquiétudes en toute franchise.

Ma forme physique de base:

• Je suis en forme acceptable sans être exceptionnelle.
• Je fais beaucoup de vélo, l'été. Du ski de fond également, l'hiver. (c'est l'hiver au moment de prendre cette décision).
• Je fais de la randonnée en montagne mais ne suis pas une experte.

Selon la guide, jusque là, ça va, en autant que je m'y mette un peu d'ici au voyage : en plus de mes activités habituelles, au moins deux grosses randonnées d'une journée avant le départ pour valider mes jambes. Ce voyage offre une bonne acclimatation à l'altitude et on a une bonne équipe de muletiers (cuisiniers, aides de camp et chevaux. (on est gâté, quoi!)

Mon soucis, et ce soucis demeure: la nécessité du CPAP.

La guide Karavaniers me rassure d'emblée: il me sera possible d'apporter mon équipement. Ce qui est essentiel est que je n'aie pas de limitation respiratoire pendant la journée, parce que l'altitude en elle-même en sera une.

Autres points encourageants:

• Plusieurs voyageurs se découvrent de l'apnée lors de tels voyages ou présentent toutes sortes d'autres raisons pour ne pas dormir adéquatement (envie fréquente d'uriner parce qu'on doit boire tellement d'eau dans la journée, froid, insomnie inexpliquée, etc.) que celle-ci n'est qu'une autre parmi les autres.
• Aussi, avant de quitter complètement la civilisation, on passe plusieurs jours en altitude, et on fait plusieurs randonnées, Ainsi, si, vraiment, je ne me sens pas bien ou que l'équipement ne fonctionne pas bien, j'ai la possibilité de ne pas "entrer" dans le trek et de rejoindre le groupe à la "sortie" (après avoir pleuré toutes les larmes de mon cœur..

Je peux vivre avec ça. (littéralement!)

Je me suis mise à l'entraînement et à la perte de poids, sans exagérer; je ne dois pas m'épuiser ou vider mes réserves.

Une autre question réglée.

Je met mon dernier dépôt à la poste le 25 avril 2017. On ne recule plus: je pars.



NOTE POUR CE QUI EST DE CE PROBLÈME RESPIRATOIRE: 

CHAQUE CAS EST DIFFÉRENT ET RIEN N'INDIQUE QUE CE SOIT ACCEPTABLE POUR D'AUTRES PERSONNES DE FAIRE LA MÊME DÉMARCHE.

À CHACUN DE FAIRE SES VÉRIFICATIONS. DANS MON CAS, IL SEMBLE QUE CE SOIT ADÉQUAT MAIS L'AVENIR AURA LE DERNIER MOT.